Bantningstips...

Bantningsmetod

Har du provat alla metoder utan resultat, läs nedan. Detta är en hundraprocentigt säker metod för att snabbt komma i form till sommaren.

Det har sedan länge varit känt att tvååringar i allmänhet är slanka. I ett samarbete mellan barnläkare, röntgensköterskor, näringsterapeuter och utmattade småbarnsföräldrar har därför denna nya diet tagits fram:

Frukost: Ett löskokt ägg, en skiva rostat bröd med smör och aprikosmarmelad. Ta två små tuggor av ägget och kladda ut resten på golvet. Ta en tugga av det rostade brödet och smörj sedan in ansiktet och kläderna med den smörblandade marmeladen.

Lunch: Fyra färgkritor (valfri färg), en näve krossade potatischips och ett glas mjölk (tag tre klunkar, häll resten på golvet).

Middag: Ett rån, två mynt. Skräp som kraffsats fram under soffan.

Kvällsmål: Rosta en skiva bröd, bred smör på och kasta den upp och ner på köksgolvet. Till det, fyra klunkar av kvälls badvattnet.

Det är bra att göra dieten effektivare med lämplig motion. Här är några exempel:

* Kasta dig på golvet i en stormarknad, vrid och slingra dig allt vad du orkar och stärk samtidigt dina stämband genom att vråla högt. Gör kraftigt motstånd när vakten från Securitas släpar ut dig ur butiken. (Ytterligare motion kan du få genom fortsatt våldsamt motstånd om polis och ambulans kommer för att ta hand om dig.)

* Spring alltid och överallt, hoppa emellanåt. Ramla regelbundet, att kravla sig upp stärker musklerna på ett mångsidigt sätt. Kom ihåg stämbanden och magmusklerna: skrik medan du springer och hoppar.

* Be om en sparringpartner vid påklädning. Gör med alla krafter motstånd mot att bli påklädd. Nöj dig inte med de första kläderna, kräv att få byta åtminstone tre gånger.

Vill du ha förslag på ytterligare aktiviteter eller vill ha en egen viktcoach, vänd dig till småbarnsföräldrar och be att få låna deras 1- eller 2-åring ett tag.

Vad tror ni om detta, är den mer effektiv än GI-metoden?

Polishistoria...

Hur man får polisen att komma när man behöver dom……….

Björn från Höör i Skåne var på väg att gå och lägga sig när hans fru sa att han hade glömt att släcka ljuset i garaget.
Garaget låg i anslutning till huset och Björn hade precis öppnat bakdörren för att gå och släcka, när han upptäckte att där var folk i garaget som höll på att plocka till sig av hans grejer.

Han ringde polisen och frågade om de kunde skicka en polisbil.

Polisen sa nej och svarade att alla bilarna var upptagna och rådde honom till att låsa alla dörrar så skulle de skicka en bil så fort det blev någon ledig

OK, sa Björn, la på telefonen och räknade till trettio. Sen ringde han polisen igen. ”Hej, jag ringde nyss om att jag hade tjuvar i mitt garage. Ni behöver inte komma för jag har skjutit dom.” Sen la han på.

Inom några minuter var 6 polisbilar, en helikopter, en brandbil och två ambulanser på plats. Dom tog tjuvarna på bar gärning.
En av poliserna gick bort till Björn och sa: ”Jag tyckte du sa att du hade skjutit dem...?”
Björn sa: "- och jag tyckte du sa att du inte hade några lediga bilar…"

OS...med en doft av blod

 

Visst känner man till  hur mänskliga rättigheter fungerar i Ryssland och ändå ger IOK dem OS 2014, det är förj-ligt och ska inte få ske.

Såg UG förra veckan då de intervjuade den kvinnliga ledamoten och hon verkade vara totalt ointresserad av det hemska som hänt människor för att ett OS. Hon dillade bara om krav på hur fredligt landet är, inte hur de behandlar medborgarna. Hon påstods sig också veta att de fått lön, men vem hade hon då frågat och trott sig få ett ärligt svar, personer som hon ska inte sitta med i en sån här viktig kommité. Stefan Holm en annan ledamot verkade inte ha haft något att säga till om.

En elektriker blev torterad och våldtagen med ett järnspett och är mer eller mindre handikappad av de skador han fick. Arbetare ur alla yrkeskategorier och olika ursprung har jobbat natt och dag hela veckor, och så får de inte betald lön för den tid de jobbat. Då de klagat har de blivit hemskickade-/utvisade, fortfarande med utebliven lön, vad ska de göra? Det är så mycket annat tragiskt som hänt i landet tack vare detta OS. Vad har hänt med dem som blev bostadslösa för att det skulle byggas nya byggnader inför OS?De flesta grönområdena som medborgarna hade tidigare är borta för alltid. Vad kommer att hända med allt det som byggts upp när OS är över, det blir folket som blir mer lidande och det blir "spökstäder".

Korrumptionen som härjar är ett system som nog aldrig försvinner oavsett om det är Putin eller nån annan ryss som sitter vid makten. Till detta OS uppbyggnad var det Putins vänner och bekanta i höga ställningar som fick anbuden, och de i sin tur anlitade mindre kostnadskrävande entreprenörer, alltså de redan rika blev ännu rikare. Tänk att mutor ska var så utbrett över hela världen, var har allt moraliskt tänkande tagit vägen - i Sverige existerar det inte heller?

Jag har inte sett invigningen på tv, man blir bara ledsen och förbannad. Kommer nog inte heller att se lika mycket tävlingar heller, fast idrottarna rår ju för något. Jaja....får se hur det blir. Blev glatt överraskad då jag hörde att bland annat Reinfeldt och ministrar-/presidenter bojkottade OS, och reste alltså inte dit. Det är första gången jag tyckt han gjort något bra, bättre sent än aldrig! Men hur som helst hoppas jag att det går bra för våra flickor och pojkar som kämpar för sina medaljer där, och att de blir många.

OS...med en doft av blod

 

Visst känner man till  hur mänskliga rättigheter fungerar i Ryssland och ändå ger IOK dem OS 2014, det är förj-ligt och ska inte få ske.

Såg UG förra veckan då de intervjuade den kvinnliga ledamoten och hon verkade vara totalt ointresserad av det hemska som hänt människor för att ett OS. Hon dillade bara om krav på hur fredligt landet är, inte hur de behandlar medborgarna. Hon påstods sig också veta att de fått lön, men vem hade hon då frågat och trott sig få ett ärligt svar, personer som hon ska inte sitta med i en sån här viktig kommité. Stefan Holm en annan ledamot verkade inte ha haft något att säga till om.

En elektriker blev torterad och våldtagen med ett järnspett och är mer eller mindre handikappad av de skador han fick. Arbetare ur alla yrkeskategorier och olika ursprung har jobbat natt och dag hela veckor, och så får de inte betald lön för den tid de jobbat. Då de klagat har de blivit hemskickade-/utvisade, fortfarande med utebliven lön, vad ska de göra? Det är så mycket annat tragiskt som hänt i landet tack vare detta OS. Vad har hänt med dem som blev bostadslösa för att det skulle byggas nya byggnader inför OS?De flesta grönområdena som medborgarna hade tidigare är borta för alltid. Vad kommer att hända med allt det som byggts upp när OS är över, det blir folket som blir mer lidande och det blir "spökstäder".

Korrumptionen som härjar är ett system som nog aldrig försvinner oavsett om det är Putin eller nån annan ryss som sitter vid makten. Till detta OS uppbyggnad var det Putins vänner och bekanta i höga ställningar som fick anbuden, och de i sin tur anlitade mindre kostnadskrävande entreprenörer, alltså de redan rika blev ännu rikare. Tänk att mutor ska var så utbrett över hela världen, var har allt moraliskt tänkande tagit vägen - i Sverige existerar det inte heller?

Jag har inte sett invigningen på tv, man blir bara ledsen och förbannad. Kommer nog inte heller att se lika mycket tävlingar heller, fast idrottarna rår ju för något. Jaja....får se hur det blir. Blev glatt överraskad då jag hörde att bland annat Reinfeldt och ministrar-/presidenter bojkottade OS, och reste alltså inte dit. Det är första gången jag tyckt han gjort något bra, bättre sent än aldrig! Men hur som helst hoppas jag att det går bra för våra flickor och pojkar som kämpar för sina medaljer där, och att de blir många.

Humorbilder...

 Är kvinnans plats som denna behöver hon inte ha dåligt samvete...

Mycket ska kvinnan ha ansvar för och hinna med.

Kan inte koncentrera sig på annat..

Ingen jämlikhet mellan man och kvinna

Än är det inte försent för äldre kvinnor..

Kanske ett sätt att hålla koll på prostatan..

 

 En del blir aldrig för gamla att leka..

 

 

 Det har nog blivit för mycket stillasittande av min vikt att döma..

DET ÄR HELT ÅT H-VETE REINFELDT!!!!!

Rent och fint..

Oh vad ljuvligt... och så gott jag mår! Jag har nyss haft en ung dam från hemtjänsten som varit hit och städat åt mig, jätteduktig och noga var hon.

Föregående städning den 15/1 gjordes av en medelålders kvinna som klagade över att hennes ork tröt. Det är ju inte mitt problem som vårdtagare, utan hon får väl be sin chef om omplacering då. Slarvigare människa får man söka efter, jag har då aldrig varit med om en sån. Mattor och golv skulle dammsugas innan de torkades, rent sänglinne i sängen, dammtorkning samt badrummet städas.

Jag är ju inte sån att jag "går efter" och kollar vad de gör och inte, utan litar på att de gör ett bra arbete. Jag betalar ju ordentligt per timme och det är sagt att 2 timmar för min tvåa ska räcka. Men slarvmajan började gnälla om att hon var tvungen att låta bli att dammtorka och istället plocka ur tvättmaskinen. Men då brast det för mig - jag brukar inte visa min ilska men det gjorde jag nu, och ifrågasatte varför inte hon hann då alla de andra jag haft hunnit utan prioriteringar. Då började hon dammtorka, men gissa med vad? Jo med fönsterputs!

Efter hon gått gick jag "husesyn", jag hade i princip ostädat, golven i bl.a vardagsrummet och badrummet var aldrig torkade. Sen funderade jag över allt skräp som fortfarande fanns på golvet.

Några dagar senare kom en väninna med barn och barnbarn och hälsade på och vid det tillfället konstaterade vi att det var tätt i dammsugarfoten. Hur faaan kunde hon från hemtjänsten gå miste om att upptäcka det, såg hon inte att skräpet låg kvar. Hur som helst ringde jag planerarna på hemtjänsten och sa att jag inte ville ha hit henne igen och talade om varför.

Alltså har jag inte fått riktigt städat sen dagen före julafton och till idag, inte undra på att jag är glad.



Sliskigt säger en del...

Mumsss...va gott, men kanske ej så nyttigt.

Solgul pannacotta 4-6 personer

Den här gräddiga pannacottan går bra att göra en dag i förväg. Dekorera den samma dag som du bjuder på den.

Ingredienser

4 dl vispgrädde 1 dl mjölk (3%) ½-1 vaniljstång 1 dl gelésocker

Garnering 250 g tärnad mango 2 kiwi 4-6 jordgubbar

Gör så här

Häll grädde och mjölk i en kastrull. Klyv vaniljstången och skrapa ur innanmätet. Tillsätt stången och innanmätet i gräddmjölken. Häll i gelésockret.Låt koka under omrörning i ca ½ minut. Sila bort vaniljstången. Häll upp i glas. Låt först svalna och sedan stelna i kylen. Täck över med plastfolie under tiden. Låt mangon tina lite om du har köpt fryst. Fördela mangon över pannacottan. Skala och klyfta kiwin. Garnera med kiwi och jordgubbar.

Chokladpannacotta med rabarber 6-8 personer

Ingredienser

3 gelatinblad 100 g vitchoklad 5 dl vispgrädde 1 msk strösocker 1 tsk vaniljsocker
Smältrabarber: 500 g rabarber 1 dl socker 2 msk råsocker, strö
Garnera med: Mandelspån

Gör så här

Lägg gelatinbladen i blöt i kallt vatten.Hacka chokladen i små bitar.
Häll grädden i en kastrull tillsammans med strösocker. Låt det koka upp. Ta kastrullen från värmen och tillsätt choklad och vaniljsocker. Låt chokladen smälta under omrörning.
Krama vätskan ur gelatinbladen och rör ner dom i gräddblandningen. Rör om tills de har smält. Fördela panacottan i 6-8 portionsskålar och låt dem stå kallt minst 3 timmar.
Ansa och skölj rabarbern. Skär den oskalad i ca 3 cm långa bitar. Lägg dom i en smord eldfast form, varva med strösocker. Ställ formen mitt i ugnen och låt den stå tills rabarbern har mjuknat. Ta ut formen och strö över råsocker. Låt kallna.Toppa panacottan med rabarbern när den har stelnat. Strö över lite mandelspån.

Apelsinpannacotta med dumlefluff 4 personer

Ingredienser

4 dl grädde ½ dl strösocker 1 apelsin, rivet skal från hela och saft från halva ½ vaniljstång 2 ½ st gelatinblad
Dumlefluff: 1 dl grädde 7 st dumlekola (original)

Gör så här

Börja med dumlefluffen, som ska stå kallt från kvällen innan.Hacka dumlen i mindre bitar.Värm grädden, koka inte. Rör ner dumlen i den varma grädden, rör till allt har blandat sig ordentligt. Ställ in gräddblandningen i kylskåpet till nästa dag.
Blötlägg gelatinbladen i kallt vatten i 5 minuter.
Blanda grädde, strösocker, rivet skal/saft från apelsinen i en panna. Skrapa märgen från vaniljstången i pannan, tillsätt även själva stången.Låt gräddblandningen koka upp. Låt stå och dra ett tag. Fiska upp vaniljstången och kasta den.
Krama ur vattnet ur gelatinbladen och rör ner dem i gräddblandningen, rör ordentligt. Sila blandningen genom en sil och häll upp i serveringsglas och ställ kallt i kylskåp ca 3 timmar.
Tag under tiden fram grädden med dumlen, vispa kraftigt upp grädden och dekorera med fluffen när panacottan har stelnat.

Chokladpanacotta med hallongrädde

Ingredienser

3 gelatinblad 5 dl mellangrädde ½ dl ljust muskovado- eller strösocker 200 g mörk choklad, 70%
Hallongrädde: 2 dl vispgrädde 2-3 dl färska eller frysta hallon 2 msk gelésocker Multi eller vanligt socker

Gör så här

Lägg gelatinbladen i kallt vatten i ca 5 minuter.
Koka upp grädde och socker i en kastrull. Ta kastrullen från plattan.
Pressa vattnet ur gelatinbladen, lägg bladen i gräddblandningen och rör om ordentligt, tills de har smält. Bryt chokladen i bitar i en skål. Häll den heta grädden över. Rör tills chokladen smält och har blivit en fin ljusbrun blandning. Jag tog handvispen till hjälp.
Fördela blandningen i 6 portionsglas. Ställ dem i kylen i ca 2 timmar eller längre tills pannacottan stelnat. Jag behövde längre tid än 2 timmar.
Vispa grädden tjock. Mosa de halvtinade bären och blanda dem och sockret i grädden. Låt hallongrädden stå kallt en stund. Klicka grädden i glasen över pannacottan.




Blodgas, dålig syresättning

Idag har varit  en tung dag, flera timmars resande och flera timmars väntande. Jag har varit på en kontroll på andningsenheten på Umeå universitetssjukhus samt kollat min respirator.
Fick börja med att ta blodgas - det är ett blodprov från artären, som visar hur min syresättning i blodet är. Hur svaret skulle bli har jag anat sen i december för lite syresättning och för mycket koldioxid i blodet, det ska egentligen lämna lungorna vid utandningen. Kurvor-/statistik som visade vad som skett under 8 månader var att min andning och det som apparaten skulle göra visade att vi inte var samspelta, såg ut som den värsta EKG-kurvor.
Mina symptomer har varit kronisk trötthet - kunnat sova hur mycket som helst, vissa dagar inte orkat göra någonting för att andningen inte stämt och jag har blivit andfådd. Detta trots att jag använder syrgas dygnet runt.
Nu har jag i alla fall fått en mer avancerad respirator och som har ställts in efter mina problem. Om 2 månader ska jag tillbaka på koll igen, och förhoppningsvis ska min syresättning vara bättre samt att det syns ett bättre samarbete med andningen mellan mig och apparaten. Samtidigt hoppas jag att det inte går så många dagar innan jag börjar må bättre, och orkar både "pyssla" och hålla mig vaken.